Descrição

 

Um e-book sobre uma dieta saudável e equilibrada para melhorar a performance e recuperação de jogadores e treinadores de futebol deve cobrir os seguintes tópicos

Uma dieta equilibrada

Macronutrientes

Micronutrientes

Guia de Alimentação

Hidratação

Suplementos Alimentares:

Proteína

A Creatina

A Beta-alanina

Cafeína

Bicarbonato de sódio

Dieta adaptada para cada

Fase do Treinamento:

Pré-temporada

Temporada Pós-temporada

Casos de Jogadores deSucesso.