Iogurte caseiro

Receita de iogurte caseiro O iogurte caseiro é o amigo número 1 da dieta Para fazer um iogurte muito melhor qu qualquer um industrializado é muito simples. Além de mais saboroso, mais saudável e econômico. Você precisa de leite e um copinho iogurte sem sabor. Ingredientes: 1 litro de leite 1/2copinho de iogurte natural sem […]

Sorbet, o sorvete light sem lactose para o verão

Um sorbet é uma ótima opção de sobremesa saudável e ligth para refrescar, além de ser zero lactose. O primo distante do sorvete, saudável e fácil de fazer O verão está chegando e nada melhor que um sorbet para refrescar esses dias quentes. Porém, você sabe o que é sorbet ou qual a diferença com […]

Chás para emagrecer em sua dieta

Quando você inclui o chá para emagrecer em sua dieta, além de promover a diminuição do peso de forma simples, você se beneficia das propriedades terapêuticas da erva.  As ervas proporcionam benefícios para a saúde. No entanto, você não precisa abusar delas para perder alguns quilos em um curto período de tempo,  porque emagrecer envolve […]